{"snapshotDate":"2026-10-20","releaseId":"465e0259274b1b15","data":{"id":"opennana-1581","sourceId":1581,"order":17102,"titleZh":"可爱的睡眠报告海报","titleOriginal":"可爱的睡眠报告海报","category":"opennana","model":"Nano banana pro","modelShort":"Nano banana pro","modelGroup":"nano","prompt":"任务： 海报设计、睡眠数据可视化艺术。 第一步： 分析 [上传的 Apple Watch 睡眠数据截图]，提取清醒、REM、核心、深睡四个阶段的时长比例\n\n画面描述： 画面主体是一个立体的、垂直长方体透明玻璃容器（类似精致的奖杯底座或地质采样管），放置在深邃的纯色背景中。 容器内部由四种不同颜色的微缩景观层层堆叠而成，每一层的垂直厚度必须根据[上传数据]的时长比例来生成（例如：如果核心睡眠时间最长，那么蓝色的层就应该最厚）。\n\n景观分层细节（从上到下）：\n顶层（极薄或根据清醒时长）：清醒层 (Wake - 橙色)\n表现为干燥的沙漠地表或噪点纹理，象征着意识的活跃与纷乱。\n第二层：快速眼动层 (REM - 浅蓝色)\n表现为漂浮着云朵、气泡或超现实物体的梦幻天空层。材质通透轻盈。\n第三层：核心睡眠层 (Core - 深蓝色)\n表现为柔软舒适的海洋球堆积层或层叠的羽绒材质，给人平稳安定的感觉。\n底层：深度睡眠层 (Deep - 紫罗兰色)\n表现为坚硬、厚重的水晶矿洞或发光的能量块堆叠。这是地基，越厚代表睡眠质量越好。\n\n主角（用户形象）： 在玻璃容器的最顶端边缘（瓶口处），坐着一个Q版 3D 小人。\n动作： 小人的双腿自然垂下，悠闲地坐在上面。\n状态： 如果睡眠分数高，小人头顶可以有一个充能满格的绿色电池图标，表情惬意；如果分数低，小人可以是垂头丧气的样子，或者抱着一杯咖啡。\n装备： 小人手腕上必须佩戴着一只微缩的智能手表。\n\n光影与渲染： 使用 C4D 或 Blender 风格的 3D 渲染。强调玻璃容器的折射率和各层材质的物理质感（沙子、云朵、海洋球、水晶）。背景为高级黑或深夜蓝，打光重点突出容器内部的通透感和底层的微光。\n\n底部排版： 简洁的数据展示。\n\n主标题：昨晚的睡眠地质层 (My Sleep Strata)\n\n核心数据：总睡眠时长 | 睡眠评分\n\n图例：用四个对应颜色的小圆点标注每一层的名称和具体时长。","promptZh":"","promptVariants":[{"text":"任务： 海报设计、睡眠数据可视化艺术。 第一步： 分析 [上传的 Apple Watch 睡眠数据截图]，提取清醒、REM、核心、深睡四个阶段的时长比例\n\n画面描述： 画面主体是一个立体的、垂直长方体透明玻璃容器（类似精致的奖杯底座或地质采样管），放置在深邃的纯色背景中。 容器内部由四种不同颜色的微缩景观层层堆叠而成，每一层的垂直厚度必须根据[上传数据]的时长比例来生成（例如：如果核心睡眠时间最长，那么蓝色的层就应该最厚）。\n\n景观分层细节（从上到下）：\n顶层（极薄或根据清醒时长）：清醒层 (Wake - 橙色)\n表现为干燥的沙漠地表或噪点纹理，象征着意识的活跃与纷乱。\n第二层：快速眼动层 (REM - 浅蓝色)\n表现为漂浮着云朵、气泡或超现实物体的梦幻天空层。材质通透轻盈。\n第三层：核心睡眠层 (Core - 深蓝色)\n表现为柔软舒适的海洋球堆积层或层叠的羽绒材质，给人平稳安定的感觉。\n底层：深度睡眠层 (Deep - 紫罗兰色)\n表现为坚硬、厚重的水晶矿洞或发光的能量块堆叠。这是地基，越厚代表睡眠质量越好。\n\n主角（用户形象）： 在玻璃容器的最顶端边缘（瓶口处），坐着一个Q版 3D 小人。\n动作： 小人的双腿自然垂下，悠闲地坐在上面。\n状态： 如果睡眠分数高，小人头顶可以有一个充能满格的绿色电池图标，表情惬意；如果分数低，小人可以是垂头丧气的样子，或者抱着一杯咖啡。\n装备： 小人手腕上必须佩戴着一只微缩的智能手表。\n\n光影与渲染： 使用 C4D 或 Blender 风格的 3D 渲染。强调玻璃容器的折射率和各层材质的物理质感（沙子、云朵、海洋球、水晶）。背景为高级黑或深夜蓝，打光重点突出容器内部的通透感和底层的微光。\n\n底部排版： 简洁的数据展示。\n\n主标题：昨晚的睡眠地质层 (My Sleep Strata)\n\n核心数据：总睡眠时长 | 睡眠评分\n\n图例：用四个对应颜色的小圆点标注每一层的名称和具体时长。","type":"zh","label":""}],"sourceExamples":[],"promptLanguage":"zh","notesZh":"来自 OpenNana 的公开提示词；保留原始作者与公开原帖引用。","sourcePromptNotes":"[]","author":"@op7418","authorUrl":"https://x.com/op7418","sourceUrl":"https://x.com/op7418/status/1997274785232101723","sourceUrlRaw":"https://x.com/op7418/status/1997274785232101723","sourceCitationType":"post","authorBasis":"source_label","sourceCollection":"OpenNana Awesome Prompt Gallery","collectionKey":"opennana","collectionShort":"OpenNana","collectionUrl":"https://opennana.com/awesome-prompt-gallery","collectionCaseUrl":"https://opennana.com/awesome-prompt-gallery/prompt-811","collectionStars":null,"evidenceType":"public_source","evidenceLabel":"公开原帖引用；来源图库收录","likes":null,"views":null,"sourceGalleryLikes":7,"sourceGalleryViews":134,"publishedAt":"2026-01-08","publishedAtBasis":"OpenNana 条目创建日期，不代表原帖发布日期","sourceUpdatedAt":"2026-10-17T04:13:13.503Z","isRecent":false,"requiresReference":null,"tags":["3d","landscape","nature","poster","typography"],"license":"项目维护者确认转载授权；原作者权利保留","licenseUrl":"https://prompt.genedai.me/sources/opennana/","imageUrl":"https://img.opennana.com/prompts/images/811.jpeg","imageUrls":["https://img.opennana.com/prompts/images/811.jpeg"],"videoUrls":[],"mediaType":"image","preview":"https://img.opennana.com/pthumbs/prompts/images/811-480.jpg","previewWidth":null,"previewHeight":null,"imageAuthor":"@op7418","imageProvenance":"OpenNana 展示的来源示例；本站未重新生成。","contentAvailability":"full","sourceAccess":"free","url":"https://prompt.genedai.me/prompts/opennana-1581/","markdownUrl":"https://prompt.genedai.me/prompts/opennana-1581/index.md"}}